Потенциалды арттыру үшін диета бар ма? Көптеген ер адамдар бұл сұрақтың жауабын білгісі келеді, өйткені бұл либидоны арттырудың ең оңай жолы. Бірақ қандай өнімдер Өнім – тағам («тағам» тіркесінде) ерлер үшін потенциалы бойынша зиянды және қайсысы пайдалы, оны қалай анықтауға болады және ерлердің денсаулығының деңгейін тиісті деңгейде сақтай алатын тамаша тағам бар ма? деңгейі?
Әр нәрседе тепе-теңдік болуы керек
Жақсы потенциал мен жақсы денсаулықтың кілті - теңдестірілген тамақтану және салауатты өмір салты. Бұл постулатты бәрі біледі, бірақ қандай да бір себептермен олар күмәнді ләззаттарға еріп, оны елемейді. Бұл қарапайым болып көрінеді: сіз потенциалды тиімді арттыратын табиғи өнімдерді тұтынуыңыз керек, ал өмірінің соңына дейін ер адамдар өздерінің интимдік өмірінде ешқандай проблемалар болмайды. Дегенмен, фаст-фуд мейрамханалары мүлдем зиянды тағамды жарнамалайды, дүкендерде олар сапасы күмәнді мұздатылған жартылай фабрикаттарды ұсынады, ал уақыт пен ақшаның мәңгілік жетіспеушілігі ерлердегі немесе жыныстағы ер адамның немесе жыныстың потенциалын арттыратын өнімдерді сатып алуға мүмкіндік бермейді. , және олардан ең жақсы тағамдарды дайындаңыз . . .
Дегенмен, адам өз денсаулығы туралы ойлана бастаған уақыт келеді және генитурариялық жүйеден жағымсыз «қоңыраулар» оны диетаны қайта қарауға мәжбүр етеді.
Потенциалдың күйін жақсарту үшін қандай өнімдерді жеу керек (латынша potentia – мүмкіндік), медицинада – ағзаның жыныстық қатынасқа түсу қабілеті, соны анықтауға тырысайық.
Эректильді дисфункцияны жеңуге арналған ең жақсы 5 тағам
Abomasum (түйе асқазаны)
Өнім 1-ші орынды алады, тұтынғандағы әсері Виаградан нашар емес, бірақ сонымен бірге ол ерлер денесіне теріс әсер етпейді. Бұл Шығыстың көшпелі тайпаларының еркектерінің тағамы, ал олардың әйелдері ешқашан: потенциалды (латынша potentia – мүмкіндік), медицинада – дененің жыныстық қатынасқа түсу қабілетін арттыру үшін еркекті қалай тамақтандыру керек? Сычужина ерекше түрде дайындалған және жыныстық қатынасқа дейін потенциалдың күшін арттыру үшін тек бір бөлікті жеу керек болды.
Устрицалар
Азық-түлік, олар не жейді, не жейді - энергия қорын толтыру үшін тірі организмдер үшін тамақ пен сусынға жарамды кез келген зат және либидоны арттырғысы келетін және әйелдерге өздерінің интимдік күшін көрсеткісі келетін ерлердің химиялық метаболикалық реакцияларының қалыпты жүруіне қажетті ингредиенттер. Устрицалар тестостерон деңгейін арттыратын және ұрпақты болу жүйесін ынталандыратын заттарды қамтитын табиғи афродизиак болып саналады. Моллюстардың пайдасы орасан зор, олардың құрамында аминқышқылдары, органикалық мырыш, дофамин бар, олар бірге тілекті арттырады, қалыпты эрекцияға ықпал етеді және сперматозоидтардың өндірісін арттырады. Оларды көктемде, устрицаларда барлық қоректік заттардың жоғары мазмұны бар және шикі болған кезде жеу өте пайдалы, өйткені термиялық өңдеу олардың сапасын айтарлықтай төмендетеді.
Камбала
Өнімдер Өнім - тағам («тағам» тіркесінде), потенциалды жақсы арттыратын, пайдалы ғана емес, сонымен қатар дәмді болуы мүмкін. Камбала балығы бұл фактіні толығымен растайды, оны мерзімді түрде беру керек, өйткені оның құрамында A, B, E витаминдері, микроэлементтер (Zn), амин қышқылдары бар. Протеин адам ағзасына жақсырақ сіңеді және ең үлкен әсер үшін сарапшылар камбаланы бумен пісіруге (қайнату, бұқтыру) және дайын болған кезде термиялық өңдеуді тоқтатуға кеңес береді. Жалғыз шектеу - жүрек-қан тамырлары аурулары мен асқазан-ішек аурулары бар адамдар үшін тұздалған кептірілген камбаланы жеуге болмайды.
Қайнатылған скумбрия
Оның құрамында тестостерон өндірісіне ықпал ететін көптеген майлы омега-3 және омега-6 қышқылдары, фосфор бар. Азық-түлікті, олар не жейді, не жейді - энергия қорын толтыру үшін тірі ағзалар үшін тамақ пен сусынға жарамды кез келген зат және химиялық метаболикалық реакциялардың қалыпты жүруі үшін қажетті ингредиенттер, скумбрия тартымдылықты арттыруға, жақсартуға көмектеседі. сперматозоидтардың күші мен сапасы. Йод жыныстық белсенділікті арттыруға көмектеседі, ал табиғи ақуыз сперматозоидтар үшін тамаша құрылыс материалы болып табылады.
Шалғам
Бұл көрінбейтін түбірлік көкөністе потенциал үшін не пайдалы? Ол ер адам жеуі керек шөп өнімдерінің ТОП рейтингінде. Шалқанда жыныстық саланы жақсартатын және тестостерон өндірісіне ықпал ететін көптеген микроэлементтер, витаминдер мен заттар бар. Оны ет тағамдарына қосуға, сәбіз мен балмен араластыруға немесе жай ғана бөлек өнім ретінде қосуға болады. Жедел сатысында холецистит, гепатит, орталық жүйке жүйесі және ішектің қабыну аурулары бар адамдарға сақтықпен қолданыңыз.
Нені құптайды, нені қабылдамайды
Потенциалға не әсер етеді және қандай өнімдер Потенциалды арттыру үшін өнім – тағам («тағам» деген сөз тіркесінде) әрбір ер адамның дастарханында болуы керек? Олардың әртүрлілігі соншалықты үлкен, бұл сізге күнделікті дұрыс және рахатпен тамақтануға мүмкіндік береді. Дәрігерлер тірі ағзаның өмірі мен денсаулығын азық-түлікпен қамтамасыз ету үшін фастфуд мейрамханаларын ұмытуға кеңес береді - физиологиялық өмірлік процестердің қалыпты жүруін сақтау үшін тірі ағзалардың тағамды сіңіру процесі, жартылай фабрикаттар және көкөністерді тұтыну, жемістер, жаңғақтар, табиғи ақуыз тағамдары және теңіз өнімдері.
Өсімдік тағамы
Жасылдар, жемістер, көкөністер, жаңғақтар, қауындар, күнбағыстар, спаржа, балдыркөк және т. б. . Табиғи өсімдік тағамдарын үнемі тұтынатын еркек немесе жыныстағы еркектерде потенцияда іс жүзінде ешқандай проблемалар жоқ. Құпия мынада: бұл азық-түлік өнімдерінің құрамында аминқышқылдарының жоғары болуына байланысты потенциалға пайдалы әсер ететін өсімдік протеині бар. Көкөністер мен жемістер гормоналды деңгейлерді қалпына келтіру үшін пайдалы, олар қандағы тестостерон мөлшерін табиғи жолмен арттырады, бұл жалпы жыныстық функцияға жақсы әсер етеді.
Маңызды! Ер адамның рационында міндетті түрде грек жаңғағы мен жержаңғақ, апельсин, лимон, авокадо, анар, жалбыз, інжір, портулак, тасшөп, эстрагон болуы керек. Бақылаулар бойынша бұл өнімдер потенциалды (латынша potentia – мүмкіндік), медицинада – ағзаның жыныстық қатынасқа түсу қабілетін және жалпы денсаулықты арттыру үшін қажет.
Протеинді тағамдар
Ет, балық ер адамның, еркектің немесе жыныстың диетасында жиі болуы керек. Жануарлар ақуызы жасушалар үшін құрылыс материалы болып табылады, ол еркектік күшті арттырады, физикалық шама, бұл басқа денелерден немесе өрістерден берілген денеге әсер ету өлшемі және потенциалды жақсартады. Ең «сүйетін» скумбрия, оның құрамында тестостерон деңгейін екі есе арттыра алатын витаминдер мен минералдар бар. Протеинді өсімдік тағамдарымен бірге тұтыну ұсынылады, сондықтан ол жақсы сіңеді және барлық пайдалы қасиеттер денсаулық үшін таптырмас нәтиже береді.
Тәттілер - бұл үлкен қуаныш
Ең пайдалы және ең тәтті тағам - бал. Ол ерлер денесі үшін таптырмас, ал жаңғақпен араласқанда тестостерон деңгейін бір жарым-екі есе арттыратын нақты дәрі. Мұндай нәзіктікті күнделікті қабылдағаннан кейінгі әсер 4-5-ші күні пайда болады және бұл Интернетте кеңінен жарнамаланған қымбат жылдам стимуляторларсыз. Жаңғақ қосылған бал коктейлі күнжіт тұқымдарымен, қара өріктермен, тұқымдармен немесе кептірілген жемістермен толықтырылуы мүмкін. Қара шоколадты жеу керек, ол сондай-ақ ерлердің жыныстық күшін қалпына келтіруге көмектеседі және потенциалдың айтарлықтай артуына қол жеткізеді. Ол көңіл-күйді жақсартады, стресспен күреседі, махаббат пен тартымдылық сезіміне жауап береді.
Теңіз тағамдары
Лосось, скумбрия, асшаян, камбала, мидия, шаян, устрица – жыныстық денсаулықты қамтамасыз ететін мырыш пен селен «еркек» минералдары бар тағам. Дұрыс дайындалған теңіз өнімдері эректильді функцияны жақсартады, ер адамды төсекте күшті және серпімді етеді.
Бөдене жұмыртқасының күші
Потенцияға (латынша potentia – мүмкіндік), медицинада – ағзаның жыныстық қатынасқа түсу қабілетіне не әсер етеді? Жоғарыда аталған пайдалы өнімдерден басқа, бөдене жұмыртқасы сөзсіз артықшылықтарға ие. Бөдене жұмыртқасының коктейльдері ежелгі халықтар арасында танымал болды, кішкентай дақты жұмыртқаларды қосу арқылы дайындалған тағам өте пайдалы болып саналды және құнарлылық пен өлместіктің символы болды. Олар табиғи афродизиак болып табылады және келесі пайдалы заттардың көзі болып табылады:
- Протеин.
- В, А және Д тобындағы витаминдер.
- Микроэлементтер: магний, темір, мыс және мырыш.
- Амин қышқылдары: холин, треонин, глицин, лизин, тирозин, гистидин, никотин қышқылы.
Бөдене жұмыртқасының потенциал үшін рөлі өте үлкен, аминқышқылдары жасуша алмасу процесіне қатысады, лизин босаңсытады және тыныштандырады. Олар тірі организмнің ағзасын жансыз заттардан ерекшелендіретін қасиеттердің жиынтығына ие, оның ішінде зат алмасу, оның құрылымы мен ұйымдастырылуын өзін-өзі ұстау, оларды көбейту, иммунитетті арттыру, жүрек-тамыр жүйесіндегі қан айналымын жақсарту. жүйе, ол автоматты түрде қан айналымына оң әсер етеді пениса.
Қандай өнімдер потенциалға әсер етеді (латынша potentia – мүмкіндік), медицинада – ағзаның жыныстық қатынасқа түсу қабілеті ең жақсы әдіс емес пе? Өкінішке орай, мұндай тағам заманауи адамның диетасының үлкен бөлігін құрайды. Бұл соңғы жылдары жас кезінде күшті жыныстың потенциалы айтарлықтай зардап шегетінін түсіндіреді. Табиғи көкөністерді, жемістерді, бөдене жұмыртқасына негізделген тағамдарды және басқа да пайдалы заттарды тұтынудың орнына ерлер сапасы өте күмәнді өнімдерді ұнатады.
Өнімдердің «қара тізімі»:
- кофе, кока-кола, энергетикалық коктейльдер;
- шамадан тыс тұзды тағам;
- табиғи түрде қант, тәтті газдалған суда және тағамдарда (жасырын қант);
- соя, соя өнімдері;
- макарон, картоп, нан;
- шұжықтар, шұжықтар және «етті еске түсіретін» басқа да тағамдар;
- ысталған ет, майонез, картоп, фастфуд.
Кез келген алкогольді коктейльдер мен сыраны потенциалға теріс әсер ететін өнімдердің тыйым салынған тізіміне қосуға болады. Құрамында анаболикалық стероидтар бар коктейльдер ағзаны жансыз заттардан ерекшелендіретін қасиеттердің жиынтығына ие тірі денеге айналдырады, соның ішінде метаболизм, оның құрылымы мен ұйымдастырылуының өзін-өзі ұстауы, тестостерон өндірісін азайту кезінде оларды көбейту мүмкіндігі. олар жойылғаннан кейін потенциал деңгейі айтарлықтай төмендейді . . . Бір қызығы, бірақ табиғи сүт ерлер үшін де үлкен мөлшерде қарсы, ол балалар мен әйелдер үшін пайдалы, бірақ ерлердің потенциалына айтарлықтай әсер ететін көптеген эстрогенді қамтиды.
Осылайша, пайдалы және зиянды тағамды, олар не жейді, не жейді - энергия қорын толтыру үшін тірі ағзалар үшін тамақ пен сусынға жарамды кез келген затты және химиялық зат алмасу реакцияларының қалыпты жүруіне қажетті ингредиенттерді талдай отырып, біз қандай тағамдардың потенциалды арттыратынын анықтадық. , ал олар керісінше қысым жасайды. Осы адамға сүйене отырып, ер немесе жынысты адам диетаны өзі құра алады, көкөністердің, жемістердің, жұмыртқалардың, ет пен балықтың мөлшерін есептей алады немесе олардың жидектері мен шырындарынан пайдалы коктейльдер жасай алады.
Теңіз өнімдері мен балық күшті жыныстың жыныстық белсенділігіне де оң әсер етеді. Мысалы, шаян сорпасы, қайнатылған теңіз өнімдері потенциалды күшейтетін тамаша тағамдар болып табылады. Тұздық ақжелкен, лимон шырыны және қызанақ қосылған пияздан жақсы дайындалады. Устрица мен уылдырық тамаша афродизиак болып саналады. Айта кету керек, балықты немесе етті көкөністермен толықтыру жақсы. Енді сіз қандай тағамдардың потенциалды арттыратынын білесіз.
Дүние жүзіндегі халық рецептері
Бүкіл әлемнен жиналған халық рецептерін пайдалану артық болмайды. Рецепттерге афродизиак кіреді - ерлерде потенциалды арттыратын өнімдер. Италияда зәйтүн майы мен сарымсақ ұзақ уақыт бойы ерлердің күшін арттыруға арналған ең жақсы тағамдар болып саналды, өйткені олар түбегінің асханасының көптеген тағамдарында қолданылады. Сонымен қатар, итальяндықтар потенцияны жақсарту құралы ретінде пісірілген қызанақты ажыратады. Италиядан келген ер адамдар өте темпераментті екенін бәрі біледі, өйткені олардың диетасында жаңғақтар мен тұқымдар сияқты афродизиак өнімдері үнемі бар, олар потенциалға жақсы әсер етеді, өйткені олардың құрамында Е дәрумені бар.
Үнді тағамдары потенциалды арттыратын тағамдарға да бай. Олардың арасында бал қосылған күнжіт бар. Бал жаңғақпен де жақсы үйлеседі.
Қандай өнімдер ерлерде потенциалды арттырады, біз төменде сипаттаймыз. Аспарагус, кинза, балдыркөк, ақжелкенді тағамға қосу керек - бұл табиғи афродизиак. Дегенмен, әр ұлттың өзi бар. Үндістанда бұл тағамның көпшілігін жасау кезінде қамырға қосылатын кориандр. Орталық Азияда пісте ер адамдарда потенциалды күшейтетін құрал болып саналады, Закавказьеде қышқыл сүттен жасалған өнімдер. Оңтүстікте інжір бар, ол потенциалға жақсы әсер етіп қана қоймай, бауырдың, бүйректің және жүректің жұмысын жақсартады. Шығыста бұл үшін зімбір мен қалампыр қосылған шай ішеді.
Өздеріңіз түсінгендей, ер адамға потенциалды сақтауға және арттыруға көмектесетін көптеген өнімдер бар. Дегенмен, жеке өнімдерден басқа, ерлердің күші үшін дұрыс тамақтану да өте маңызды. Мұндай кеңес тек құрметті жастағы ер адамдарға қатысты деп сену қате. Бұл олай емес, өйткені кез келген жастағы дұрыс өнімдер потенциалға оң әсер етуі мүмкін.
Потенциалға оң әсер ететін жеке өнімдердің арасында қызыл және қара уылдырық бар - оның құрамында көп ақуыз бар. Айына шамамен 20 грамм уылдырық жеу потенциалды арттыруға көмектеседі. Көптеген елдерде ер адамдар төсекте күшті болу үшін банан жейді. Бұл бекер емес, өйткені банандарда потенциалды арттыруға әсер ететін көптеген дәрумендер бар. Күніне бір бананды тұтыну ұсынылады, бұл жағдайда ерлердің күші әрқашан қалыпты болады.
Потенциалды арттыратын дұрыс тамақтану үшін әртүрлі дәмдеуіштер артық болмайды - эстрагон, тимьян, зире, анис. Мұндай дәмдеуіштері бар тағамдар өте жарқын ащы дәмге ие. Сондай-ақ диетада сүт өнімдерінің барлық түрлерін - айран, қаймақ, йогурт, сүзбе және т. б. үшін орын қалдыру маңызды.
Неден бас тартуға болады?
Құрамында жоғары кофеин бар сусындарды, энергетикалық сусындарды пайдалануды азайту керек, мұның бәрі тек ерлердің күшін арттыру елесін жасайды. Олар тек ерлер ағзасына ғана емес, жалпы алғанда өте зиянды. Кофеинді өнімдерді жиі тұтыну жүрекке жүктемені арттырады және қан тамырларының жұмысына теріс әсер етеді, бұл ақыр соңында тромбозға немесе инфарктқа әкелуі мүмкін.
Макарон мен картоп еркек күші үшін пайдасыз. Бірақ нан-тоқаш өнімдерін құрамында В дәрумендері көп болатын тұтас қара бидай ұнынан жасау керек. Шұжық, шұжық, винер сияқты өнімдер ерлердің күш-қуатына зиянды. Бұған, әрине, никотин мен алкогольді қосу керек. Алкоголь потенциалды арттырады деген кең таралған қате түсінік жігіттердің жас кезіндегі белсіздікке әкеледі. Алкоголь тұтынудың бастапқы кезеңінде ғана стимулятор ретінде әрекет етеді. Алкогольді теріс пайдаланған жағдайда, потенциал проблемаларын болдырмауға болмайды! Бұл жыныстық дисфункцияға және құмарлықтың төмендеуіне әкелуі мүмкін. Алкоголь қалыпты болуы керек.
Дұрыс тамақтану, таза ауада серуендеу, спортпен айналысу - бұл әрқашан ерлердің күшін сақтауға көмектесетін мәңгілік серік. Салауатты өмір салтын ұстаныңыз және табиғатқа жиі шығып, дұрыс тамақтаныңыз және сау болыңыз!